موهای بلند و طبیعی با این نکات شگفتانگیز

۱. روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بخورید

۲. میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C، روی، آهن، و امگا ۳ مصرف کنید.

۳. برای آن که موهای قوی داشته باشید، پیش از شستن موهای تان، روغن نرم کننده ی طبیعی به آن ها بزنید.

۴. هر از گاهی نوک موهای تان را کوتاه کنید. با این کار از ایجاد موخوره جلوگیری می کنید.

۵. هر ۶ یا ۸ هفته یک بار به موهای تان پروتئین رسانی کنید.

۶. برای کوتاه کردن نوک موهای تان از قیچی کاغذ استفاده نکنید و از شانه کردن موهای خیس جدا خودداری کنید.

۷. هفته ای یک یا دوبار به مدت ۳۰ دقیقه از نرم کننده های قوی استفاده کنید.

۸. برای جلوگیری از شکسته و وز شدن موها آن ها را به چند بخش تقسیم کنید و هر بخش را جداگانه بشویید.

۹. هر شب موهای تان را با روغن کرچک ماساژ دهید تا جریان خون و در نتیجه سرعت رشد موهای تان بیش تر شود.

۱۰. همیشه به صورت منظم ورزش کنید.

منبع: بازده