بیتوته کن

اهمیت زمان و نقش آن در دنیای امروز موضوعی است که عموماً مرزهای نقش و کاربرد آن را از میان برداشته است؛ خانم‌ها در هر کدام از نقش‌های خود، خواه در نقش یک مادر مسئول، خواه یک مدیر متعهد در نقش اجتماعی خود و یا حتی به عنوان یکی از دعوت‌شدگان به یک مهمانی، نه تنها ساعت به همراه دارند بلکه در انتخاب آن , ...ادامه مطلب

بانک مرکزی روسیه با حمایت‌های ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور این کشور در حال جایگزین کردن ذخایر دلاری خود با دارایی‌های امن‌تر نظیر طلا برای پوشش ریسک تحریمی است، به‌گونه‌ای که حجم طلای خریداری شده سال گذ, ...ادامه مطلب

۲۵. Centro Comercial Aricanduva مرکز خرید, آریکاندوا همراه با مرکز خرید Centro Comercial Santafé در سائوپائولو پایتخت برزیل قرار, دارد و شعار آن «سائوپائولوی بزرگ» است. این مرکز خرید یکی از بزرگترین, مر, ...ادامه مطلب

ویژگی های اصلی زبانشناس به شرح زیر است:  یادگیری زبان انگلیسی با بهترین منابع و داستان های آموزشی  افزایش سریع دایره‌ی لغات انگلیسی با روشی ابتکاری  یادگیری مکالمه زبان انگلیسی و گرامر با استراتژ, ...ادامه مطلب

معاونت حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران تصمیم گرفته تا برای اجرای عدالت اجتماعی در تهران در قالب شیوه جدید ورود به محدوده طرح ترافیک شهر تهران سنگ تمام بگذارد به همین دلیل طی اطلاعیه ای اعلام کرده که تهرانی ها عجله نکنید تا پایان سال وقت دارید تا در سامانه «تهران من» برای طرح ترافیک ثبت نام کنید!به گزارش تیتر شهر: پیرو اطلاعیه شماره یک سازمان حمل و نقل و ترا, ...ادامه مطلب

فیلم جنجالی فرشاد احمدزاده و ترلان پروانه در کافی شاپدر ساعاتی پیش فیلمی در فضای مجازی دست به دست می چرخد که نشان دهنده رابطه نزدیک و عاشقانه دو چهره مشهور کشورمان می باشد.در فیلم ترلان پروانه و فرشاد احمدزاده هر از پله ها پایین می آیند و کنار هم و چسبیده به هم از پله ها پایین می روند و نکته مهم این فیلم کولی گرفتن و آویزان شدن ترلان پروانه از دوش فرشاد احمد, ...ادامه مطلب

ویژگی های اصلی زبانشناس به شرح زیر است:  یادگیری زبان انگلیسی با بهترین منابع و داستان های آموزشی  افزایش سریع دایره‌ی لغات انگلیسی با روشی ابتکار, ...ادامه مطلب

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران به تشریح چگونگی دریافت خدمات بیمه ای برای معتادانی که قصد ترک دارند پرداخت.به گزارش تیترشهر، طاهر موهبتی درباره وضعیت بیمه سلامت معتادینی که تحت پوشش سازمان بیمه سلامت ایران هستند، اظهار داشت: از ابتدای شروع طرح بیمه درمان اعتیاد در کل کشور تاکنون حدود ۳۴ هزار نفر در قالب این برنامه از سازمان بیمه سلامت ایران، خدمات دریافت کرده‌اند و این افراد فقط بیمه‌شدگان سازمان بیمه سلامت نیستند، بلکه بیمه‌شدگان دارای دفترچه معتبر تمام سازمان‌های بیمه‌گر را شامل می‌شوند.رئیس هیأت مدیره و مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران ادامه داد: افراد دارای دفترچه بیمه معتبر پایه می‌توانند در صورت مراجعه به مراکز طرف قرارداد سازمان بیمه سلامت ایران خدمات موصوف را با پوشش بیمه‌ای دریافت کنند.وی تصریح کرد: سرانه مصوب برای پوشش خدمات بسته بیمه پایه درمان، در سال ۹۶ مبلغ ۴۰ هزار تومان است. اعتبارات درمان اعتیاد خارج از این سرانه بوده و به صورت جداگانه و نشاندار به سازمان بیمه سلامت تخصیص می‌یابد. این اعتبارات تنها قابلیت هزینه‌کرد در این سرفصل را خواهد داشت و در صورت عدم هزینه‌کرد اعتبارات در پایان سال به خزانه دولت برگشت داده می‌شود.موهبتی گفت: خدمات بستری جزو بسته خدمتی بیمه درمان اعتیاد نیست. خدمات ترک اعتیاد سرپایی مورد تعهد بالغ بر ۹ ردیف خدمتی است که این ردیف‌ها در برخی سر, ...ادامه مطلب

به گزارش تیترشهر : مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.ممکن است وقتی کالری صفر را می شنوید بهت زده شوید. چون همه موادی که خورده می شود قطعا دارای کالری هستند منتها کالری یکی کم و مال دیگری زیاد است و موادی نیست که کالری صفر داشته باشند. غذای مصرفی روزانه  با توجه به کالری که دارد به بدن نیرو می دهد. اکنون ببینیم کالری صفر را کدام مواد غذایی دارند.غذاها با کالری صفر یا منفی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می شود که دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که به واسطه ی مصرف آنها جذب می کند، باید صرف هضم و جذب آنها کند. این نوع مواد غذایی می توانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.نظرهای گوناگونی در مورد رعایت رژیم غذایی بدون کالری ارائه می گردد. برخی از محققین بر این باورند که به هیچ دردی نمی خورند و جز ضرر چیزی برای بدن به همراه نخواهند داشت. برخی دیگر معتقدند که میزان کارایی و بهره وری این نوع رژیم ها به مواد غذایی بستگی دارد که در رژیم غذایی مورد مصرف قرار می گیرد. به عبارت دیگر می, ...ادامه مطلب

به گزارش تیترشهر : حسام‌الدین آشنا با اشاره به نتایج نظرسنجی‌های اخیر درباره حوادث دی ماه گذشته گفت: بیش از نیمی از پاسخ‌دهندگان به نظرسنجی‌ها، علت اعتراضات را «نارضایتی اقتصادی» می‌دانند.وی با تلاش برای مصادره به مطلوب این نظرسنجی‌ها می‌گوید: این اعتراضات مهر اقتصادی خورده، اما لایه زیرین آن سیاسی و اجتماعی است؛ در حالی‌که عموم پاسخگویان به نظرسنجی‌ها مطالبات اقتصادی را مطالبات اصلی افراد حاضر در اعتراضات دانستند، اما زمانی که شعار‌های افراد شرکت‌کننده در اعتراضات را تحلیل می‌کنیم مشاهده می‌کنیم که عمدتا شعار‌ها رنگ سیاسی و اجتماعی دارند؛ البته در این زمینه برخی کانال‌ها و افراد موثر در شبکه‌های اجتماعی به صورت هوشمندانه‌ای برای جلب افراد بیشتر جهت شرکت در اعتراضات، آن‌ها را تجمعاتی با انگیزه اقتصادی نشان دادند تا مردم راحت‌تر در این اعتراضات شرکت کنند.آشنا خاطرنشان کرد: اعتراض اول به عنوان اعتراض به گرانی نامگذاری شد، اگرچه هم انباشت نارضایتی اقتصادی به حد نگران‌کننده‌ای رسیده است، اما تا ورود دهک‌های پایین به اعتراضات اتفاق نیفتد باید فکر کرد که می‌توان هنوز اعتراضات را مدیریت نمود.مشاور رئیس‌جمهور ادامه داد: مطالبات نزدیک به ۸۰ درصد جامعه ایرانی اقتصادی است، اما پیوند زدن شرایط اقتصادی کشور به کارآمدی نظام که ازسوی برخی شبکه‌های اجتماعی دنبال می‌شود می‌تواند نظام سیاسی را دچار , ...ادامه مطلب

میوه ها از بهترین و سالم ترین خوراکی هایی هستند که هر یک با طعم و فصل خاص خود محفل های ما را شیرین، ترش یا ملس می سازند! در این میان بسیاری از میوه ها به خاطر طعم شیرینشان مورد توجه قرار می گیرند.اما آیا تابحال با خود فکر کرده اید که چه میوه هایی بیشترین مقدار قند را در خود دارند؟ برای مثال یک موز و یک سیب به شما داده شده و از شما پرسیده می شود که کدام یک دارای قند بیشتری است. جوابتان چه خواهد بود؟ اگر چه این دو میوه هایی بسیار مقوی و سالم هستند و می توان آن ها را به شیوه های مختلفی به عنوان دسر مصرف کرد اما یکی از آن ها دارای مقادیر بسیار بیشتری قند نسبت به دیگری است.در حالی که یک سیب متوسط دارای کالری کمتری نسبت به یک موز متوسط است اما وقتی پای قند به میان می آید باید گفت که مقدار قند سیب بیشتر از موز خواهد بود که این میزان در هر دانه نزدیک به ۵ گرم است. اما این بدان معنا نیست که موز انتخاب بهتری برای خوردن است به این دلیل که قند کمتری دارد. بسیاری از افراد درک نمی کنند که شکر آنقدر که گفته می شود نیز برای بدن مضر نیست و باید مقادیر زیادی قند فراوری شده (شکر) مصرف کرد که شاهد وارد شدن صدمات جدی به بدن بود. در واقع در این میان نوع قندی که مصرف می شود بسیار تعیین کننده است و بدین ترتیب می توان گفت که قند طبیعی که در میوه ها یافت می شود بسیار مفید بوده و برای بدن لازم است.به عبارت د, ...ادامه مطلب

تا همین هفته گذشته بود که بسیاری از اعضای شورای شهر به هر طریقی که توانستند مخالفت خود رابا اجرایی شدن طرح ترافیک جدید شهر تهران اعلام کردند. حتی در زمانی که معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران در نشست مطبواتی خود اقدام به اعلام نرخ های پیشنهادی کرد بسیاری از اعضا در مقابل این اقدام معاون شهردار تهران واکنش نشان دادند اما امروز در زمان بررسی گروه های سهمیه ای تنها خودروهای دولتی و ایثارگران و پزشکان مشمول استفاده از طرح ترافیک سالیانه شدند و خبرنگاران که در سرما و گرما باید به دنبال مدیران شهری و سایر مسئولان دولتی باشند، از این امتیاز محروم شدند.به گزارش تیتر شهر:  به نظر می رسد که انتقادهای یک ماه اخیر خبرنگاران از طرح ترافیک جدید شهر تهران زیاد به مذاق معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران خوش نیامد و در یک اقدام غیر قابل باور با حذف گروه خبرنگاران از بخش سهمیه بگیران طرح ترافیک سالیانه سعی کرد تا جبران نقدهایی که از وی و عملکردش شده بود را بکند.حتی برخی از شنیده ها حاکی از ان است که در یکی از جلسات بررسی طرح آقای معاون شهردار تهران اعلام کرده بود که خبرنگاران هزینه یک روز ورود به محدوده طرح ترافیک را می پردازند اما یک سال وارد این محدوده می شوند.اما لازم است که به معاون شهردار تهران اعلام کنیم که خبرنگاران مفت خور نیستند که شما به خیال جلوگیری از رانتخواری ای که در دوره گذش, ...ادامه مطلب

تو حسودی حتی اگر احساس کردید که شریک زندگی تان فرد حسودی است، نباید آن را مستقیما به رویش آورید. راههای بهتری هم برای انتقاد کردن از او هست. در این شرایط شما باید کاری کنید که اوضاع بهتر شود، نه بدتر. بنابراین اگر به این باور رسیدید که همسرتان به کسی یا چیزی حسودی می کند، به او بگویید که جای نگرانی نیست. حتی اگر او حسادت اش را به شیوه بدی بروز داد، تا آرام شدن او صبر کنید، سپس همه چیز را برایش توضیح دهید تا نگرانی هایش به پایان برسد. جملاتی که به آقایان حس ناامنی می دهد اگر در این شرایط نبودم، می توانستم… همسر شما نباید احساس کند که مانع از پیشرفت شما یا رسیدن به اهداف و علاقمندی هایتان شده است. این فکر به او حس ناامنی می دهد. به عنوان مثال اگر به او بگویید که بدون او حس بهتری دارید، در واقع او را در مورد رابطه تان نگران کرده اید. او پس از این حرف شما ممکن است احساس کند که دیگر جایی در این رابطه ندارد. اگر واقعا احساس می کنید که از علاقمندی هایتان دور افتاده اید، به دنبال راهی برای به دست آوردن آنها باشید و از همسرتان بخواهید که شما را در این راه یاری کند. حتی اگر از او انتظار دارید که تغییری به شرایط فعلی دهد، رک و رو راست از او بخواهید. شما نیز به او پیشنهادهایی را که می خواهید، بدهید تا راه برای هر دویتان هموارتر شود. مرد باش اکثر مردها از بروز احساسات شان سر باز می زنند. آنها د, ...ادامه مطلب

به گزارش تیترشهر اداره کل بازرگانی صدا و سیما، شرکت‌ها و کانون‌های تبلیغاتی طرف قرار داد خود را طبق خدماتی که تا کنون ارائه داده اند و بر اساس توانمندی حرفه ای و فنی، تجهیزات و تجارب کاری خلاقانه در راستای تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی رتبه بندی کرد. هدف از طبقه بندی کانون ها و شرکت‌های تبلیغاتی تحقق سیاست های اجرایی با رویکرد افزایش کمی و کیفی آگهی های رادیویی و تلویزیونی که منجر به افزایش رضایتمندی، ایجاد رقابت سالم و افزایش سرمایه گذاری شرکت ها خواهد شد، بوده است. از این روی دو شرکت در رتبه ۱، بیست و یک شرکت در رتبه ۲، بیست و هفت شرکت در رتبه ۳، کمتر از صد و پنجاه شرکت در رتبه چهارم و در پایان سایر در رتبه ۵ تقسیم بندی شده اند. , ...ادامه مطلب

به گزارش تیترشهر : در اسناد لانه جاسوسی سندی وجود دارد که حاوی مطالب دیدار دونکن، معاون وزیر دفاع آمریکا از ایران در آبان ۱۳۵۷ است. در این سفر، دونکن با مقامات مختلف نظامی دیدار و از پایگاه‌های ارتش ایران بازدید می‌کند. در یکی از دیدارها سرتیپ بیژن انور، معاون ستاد نیروی هوایی نظرات جالبی درباره ایرانی‌ها بیان می‌دارد که در ادامه می‌خوانید: انور که به تازگی معاون ستاد تاکتیکی نیروی هوایی شده است یکی از میزبانان ما در شیرازبود. در دو گفتگوی طولانی که در طی روز با وی داشتم، در برابر جوانی که نسبتاً درجه پایینی داشت به طور نمایانی در صحبتش صریح و روراست بود. (در طی هر دو گفتگو همسر آمریکایی وی با ما بود.) سرلشکر انور آشکارا به نیروی هوایی شاهنشاهی به عنوان صاحب مقامی که دائماً در حال ترقی است، بسیار مباهات می کند. وی اظهار داشت که مردم ایران به زودی از آزادیهای بیشتری برخوردار خواهند شد. مردم هنوز آمادگی ندارند تا آزادی کامل احراز نمایند، آنان به مدیریت از بالا نیاز دارند. منبع : مشرق , ...ادامه مطلب