بیتوته کن

راه رفتن در تهران هم پولی می شود! /5 تونل و یک بزرگراه از سوی شهرداری تهران به فروش می رسد! پرداخت عوارض برای عبور از بزرگراه ها و تونل های شهری واقعیتی پذیرفته شده از سوی شهرهای مطرح دنیاست. جای دور...

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد.xa0اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.در اینجا رایج ترین باورهای غلط در مورد چگونگی آبرسانی به بدن بیشتر معرفی شده اند.مهم ترین ترین باورهای غلط در مورد آب نوشیدن1. پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزشحتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید،xa0ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد ش...

معرفی ۱۳ رفتار و طرز فکری که موجب تخریب روابط می شوندطرز فکر غلط : هنگامی که یک رابطه عاطفی یا اجتماعی، بد پیش می رود، بسیاری از ما سعی می کنیم چشم خود را روی احساسات طرف مقابل ببندیم. به دنبال آن در تله رفتارهای تخریب کننده گرفتار می شویم و در نتیجه دیگر قادر به همدلی کردن نخواهیم بود.پیرو چنین رفتاری، محبت و همدلی که برای بازسازی و ترمیم رابطه ها، کاملا ضروری و لازم به نظر می رسد را ضعیف کرده و در نهایت احساس احمق، ضعیف و تنها بودن می کنیم.به همین خاطر، شاید لازم باشد تا ۱۳ رفتار و طرز فکری که...

۸ کار رایج روزمره ای که احتمالاً تا کنون اشتباه انجام می داده ایدکارهای اشتباه روزمره : برخی از ما کارهای روزانه زندگی خود را به اشتباه انجام می دهیم و در اثر عادت و تکرار، متوجه اشتباه خود نیز نیستیم. همین ناآگاهی منجر به ادامه همان روند غلط می شود.بنابراین، شاید بد نباشد با برخی ترفندهای ساده زندگ...