بیتوته کن

به گزارش تیترشهر : با اخباری که از مادرید به گوش می‌رسد، به نظر می‌آید کهکشانی‌ها قصد انجام خرید‌‌های مهمی دارند.از جمله برای خط حمله تیم تحت امر زیدان همچنان نیمار را مورد نظر دارد.طبق اعلام دیارو گل، در صورتی که امکان خرید گلزن برزیلی پاری‌سن‌ژرمن به هردلیلی ممکن نشود، آنگاه به سراغ هری کین، مهاجم تاتنهام هاتسپرز خواهد رفت.در این حال آنتوان گریژمن، گلزن ات, ...ادامه مطلب

به گزارش تیترشهر : الکسیس سانچس بعد از جدایی از بارسلونا پیراهن آرسنال را بر تن کرد. خبرهای زیادی درباره جدایی سانچس از آرسنال به گوش می‌رسد و این بازیکن علاقه‌ای برای ماندن در جمع توپچی‌ها ندارد. روزنامه سان با توجه به احتمال زیاد جدایی سانچس از آرسنال از اوبامیانگ به عنوان گزینه اصلی جایگزینی این بازیکن شیلیایی سخن به میان آورد. اوبامیانگ مدت‌ها است که به جدایی از دورتموند علاقه دارد اما رقم فروش دورتموند برای این بازیکن گابنی بسیار بالا است. منبع : ایسنا  , ...ادامه مطلب

تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می شود، عملکرد این غده مختل خواهد شد. علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند:   موز: نه تنها میوه ای برای افزایش سطح انرژی و تامین پتاسیم بدن است، بلکه هر عدد از آن ۳ میکروگرم ید دارد. شما می توانید برای تامین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید.   نمک ید دار: این نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر گرم از آن ۷۷ میکروگرم ید دارد.   گوشت بوقلمون: علاوه بر این که منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ب، فسفر و ... است، هر ۸۵ گرم از آن ۳۴ میکروگرم ید به بدن می رساند.   آلوی خشک: تنها ۵ عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از ید است.   تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ... بوده و ۱۰ درصد از نیاز روزانه شما به ید را تامین می کند.   سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است. شما با مصرف یک عدد سیب زمینی پخته شده ۶۰ میکروگرم ید به بدن تان می رسانید. این یعنی ۴۰ درصد از میزان نیاز روزانه خود به ید را با مصرف یک سیب زمینی پخته شده برطرف کرده اید.   شیر: اکثر مردم به خاطر نگرانی از , ...ادامه مطلب

در سیاسی ۹ شهریور ۱۳۹۶ 16 بازدید تا لحظه نگارش این گزارش، بیش از ٣٠ نفر برای نشستن بر این جایگاه، به‌عنوان گزینه‌های احتمالی از سوی گروه‌های مختلف مطرح شده‌اند. از این تعداد چهار نفر به‌عنوان مهم‌ترین گزینه‌ها یاد می شود؛ رضا اردکانیان، معاون وزیر نیروی سابق، وفا تابش، مدیر ساخت سد کرخه و کارون ۳، عباس علی‌آبادی، معاون وزیر نیروی سابق در امور برق و انرژی و مدیر‌عامل پیشین شرکت توسعه منابع آب ,گزینه ...ادامه مطلب

تردیدی نیست که توسعه موشک‌های بالیستیک قاره‌پیمای کره‌شمالی -در کناربرنامه تسلیحات هسته‌ای این کشور- چالشی جدی برای امنیت ملی آمریکا محسوب می‌شود. در رابطه با چگونگی برخورد با رژیمی که رهبر قانون‌شکن‌اش در استفاده از خشونت علیه دشمنان داخلی و خارجی‌اش تردیدی به خود راه نمی‌دهد، تحلیل‌های بسیاری ارائه شده است. از این رو با فقدان تحلیل و طرح درباره چگونگی واکنش آمریکا در قبال کره‌شمالی مواجه نیستیم. اما چیزی که مطرح است این است که معدودی از طرح‌های پیشنهادی از بخت واقعی برای از بین بردن تهدید کره برخودار هستند. اقدامات مقطعی (Short-term fixes) راهکار غلطی برای مقابله با این تهدید است. آمریکا و م,چرا,همه,گزینه,های,آمریکا,برابر,کره,شمالی,ناکارآمد,هستند؟ ...ادامه مطلب