بیتوته کن

طبق تحقیقات انجام شده میزان فشار خون نرمال یا مطلبوب کمتر از mm Hg 80/120 است. متاسفانه امروزه یکی از بیماری‌های شایع در کشور ما فشار خون بالاست که نتیجه آن در عصر تکنولوژی نمی‌تواند چیزی جز استرس و ب, ...ادامه مطلب

به گزارش تیترشهر؛ اعلام خبر پیاده روی فضایی زنانه با استقبال گسترده ای روبرو شد. در طول تاریخ تنها 13 زن موفق به اجرای پیاده روی فضایی شده اند و همه آنها با یک مرد همراه بودند. حالا تمام این هیجان به , ...ادامه مطلب

به گزارش تیترشهر؛ بر اساس مطالعه , ...ادامه مطلب

در آخرین اخبار ۱۱ دی ۱۳۹۶ 61 بازدید خودروهای میلیاردی فراری کالیفرنیا T ، ب‌ ام‌ و i8 و پورشه پانامرا در مقابل یکی از نمایشگاه‌های خودرو در تهران. , ...ادامه مطلب

پیاده‌روی بعد از صرف شام دارای مزیت‌های فراوانی می باشد از جمله این مزیت ها می توان به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد. توصیه می کنیم که حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید. اینک تجربیات یک کارمند معمولی از اثرات پیاده‌روی بعد از شام را می‌خوانیم:من ۳۸ سالم است و در ایالت کلورادو Colorado زندگی می‌کنم، جایی که در یک روز معمولی تمام این کارها انجام بشه: یک پیاده روی طولانی صبح گاهی، دوچرخه سواری تا محل کار، پیاده روی بعد از ظهر با همکاران و انجام تمرین های ورزشی قلب و عروق و تمرین های قدرتی (بله تمام این اتفاقات در یک روز می فتد). بنابراین نباید به هیچ عنوان عادت های بعد از شام خوردنم را زیان آور بدانم. به هر حال هر کسی نیاز به استراحت دارد.به هرحال به تازگی به این مسئله فکر کردم که برنامه بعد از شام را تغییر بدهم. به علاوه متوجه شدم که می توانم از زمان بین شام خوردن و خوابیدن برای برقراری ارتباط با دوستان استفاده کنم یا حتی مدیتیشن کنم، اما هیچ کدام از این موارد اتفاق نمی‌افتادند. بنابراین تصمیم گرفتم هر شب بعد از شام یک پیاده روی کوتاه داشته باشم تا شاید بتوانم این برنامه یکنواخت را تغییر دهم و خود را تشویق کنم که از این سه ساعت بین شام و خواب استفاده بهتری داشته باشم. هدف من ۱۵ دقیقه پیاده روی بعد از شام به مدت یک ماه بود. و حالا ببینید چه اتفاقی افتاد.۱, ...ادامه مطلب

علی فتح‌الله زاده (مدیرعامل سابق استقلال تهران) در پیاده روی اربعین حسینی, ...ادامه مطلب

ثبت نام پیاده روی اربعین ۹۶ برای سفر کربلا در سامانه سماح برای عموم مردم آزاد و رایگان است. ستاد مرکزی اربعین حسینی با صدور اطلاعیه ای درباره  ثبت نام زائرین اربعین توضیحاتی ارائه  داد. متن این اطلاعیه به شرح زیر است: ۱- ثبت نام از زائرین اربعین از ساعت ۱۰:۰۰  روز چهارشنبه ۱‏/۶‏/۱۳۹۶ برابر یکم ذی الحجه سال ۱۴۳۸ همزمان با سالروز ازدواج امیرالمومنین(ع) و حضرت فاطمه زهرا(س) در سامانه سماح به آدرسsama,پیاده,کربلا,اربعین,شرایط,هزینه,سامانه,سماح ...ادامه مطلب

به منظور کم کردن وزن، روزانه چه مقدار و چگونه باید پیاده روی کرد؟لاغری با پیاده روی : یکی از بی آسیب ترین راهکارهایی که برای کاهش وزن به افراد توصیه می شود پیاده روی مداوم و ترجیحا روزانه است. برخی از افراد دائم این کار را انجام می دهند اما نتیجه مورد نظر را دریافت نمی کنند. عواملی چون مشکلات جسمی، , ...ادامه مطلب

در آخرین اخبار ۱۲ تیر ۱۳۹۵ 18 بازدید هواپیمایی در آبیک قزوین روس سر عابری افتاد باز هم هواپیما در ایران حادثه آفرید. این بار یک هواپیما در آبیک قزوین روی سر یک عابر افتاد.یک فروند هواپیماى آموزشى که به آموزشگاه خلبانى تعلق داشت روی سر عابری سقوط کرد. این هواپیمای آموزشی حامل یک دانشجو و استادش بود که در حال آموزش دیدن بود و در هنگام پرواز آموزشی این هواپیما سقوط کرد. این هواپیما ، یک فروند سسنا١٧٢ بود . در هنگام سقوط هواپیما به عابری در روی زمین برخورد کرد. در طی حادثه سقوط هواپیما در آبیک قزوین ، متاسفانه پسر دانشچو فوت کرد و استاد آموزش و عابر پیاده به بیمارستان نظرآباد برده شدند. شهرستان آبیک  ۶۰ کیلومتری  استان قزوین  و در سمت شرق آن واقع شده است و با استان البرز همسایه است. علت سقوط هواپیما نقص فنی اعلام شده است. با این وجود این موضوع در دست بررسی است. Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

بعد از کشف حجاب بازیگران و مهاجرت به ترکیه این روزها ساخت سریال های ترکیه ای با حضور بازیگران ایرانی بازار داغی پیدا کرده بعد از سریال «آبی عشق» و حضور چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان در این سریال؛ این بار مهدی مظلومی دست به ساخت سریال ترکیه ای زده که چکامه چمن ماه و رابعه اسکویی با هم همبازی شدند. این سریال با نام «پیاده روهای خالی» به موضوع مهاجرت یک خانواده ایرانی اشاره دارد. مهدی مظلومی پیش از این متنی منتشر کرده بود که برای مهاجرت و رفتن به خارج از کشور چه توجیه‌ای داشته است. وی نوشته است: من فیلمسازم…من مرز نمیشناسم…من برده افکار خاص نیستم…هر جا بتوانم با فیلمم حرف بزنم فیلم می سازم… آنچه مسلم است حمایت جم تی وی از این سریال است همانگونه که حمایت خود را از سریال‌های قبلی نشان دادند، شبکه‌ای که قبل‌تر با پخش فیلم‌ها، سریال‌ها و موزیک‌های لس آنجلسی بی‌حیایی را کلید زده و ارزش‌های اسلامی ایرانی را نشانه گرفته بود. منبع: باشگاه خبرنگاران This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

گسترش مشاغل کاذب این روزها به وفور در کشور دیده می‌شود. اقتصادی که مشاغل کاذب را با دست پس می‌زند و با پا پیش می‌کشد. روند صعودی نرخ بیکاری در کشور تا حدی است که باعث افزایش تقاضای بیکاران در مشاغل کاذب شده است. این روزها بخش عمده ای از این دستفروشان با یک چرخ دستی کوچک در مترو نمایان می شوند. تنها با یک گشت کوتاه در شهر، چهره دستفروشان و به عبارتی بیکارانی دیده می‌شود که در نبود شغل مناسب مشغول فروش اجناس مختلف شده اند تا از این طریق امرار معاش کنند. اما اینکه بیان می‌شود اقتصاد مشاغل کاذب را با دست پس می‌زند و با پا پیش می‌کشد به این دلیل است که معمولاً‌ اصناف، تعزیرات و مأموران سدمعبر شهرداری‌ها از اشتغال این افراد جلوگیری می کنند و این در حالی است که مشاغل کاذب نتیجه اقتصاد نامطلوب است.  تراکت بخش کن ها، دستفروشان لباس، کفش، پیراهن ، شلوار ، جوراب ، گل ، فال حافظ، خوراکی ، مواد آشامیدنی در مترو و کنار خیابان جز مشاغل غیر رسمی و زیرزمینی هستند که صاحبان این مشاغل برای فرار از پیامدهای بیکاری به این سمت هدایت شده اند. تعداد آمار این شاغلان به حدی بالاست که علی ربیعی، وزیرتعاون،کار و رفاه اجتماعی تعداد مشاغل غیر رسمی را ۷ میلیون نفر می داند. وفور اینگونه مشاغل تا جایی است که برخی کارشناسان اقتصادی دلیل آن را درآمد بالای آن می‌دانند. حمید حاج اسماعیلی، کارشناس مسائل اقتصادی درباره گرایش مردم به مشاغل کاذب می گوید:گاهی سود مشاغل کاذب ۱۰ برابر مشاغل رسمی است. متأسفانه روند اقتصاد غیرمولد در کشور باعث روند صعودی مشاغل کاذب در کشور شده هاست. وی اظهار داشت:عدم ایجاد اشتغال در صنعت و کشاورزی باعث شده است که اشتغال در مشاغل غیر رسمی گسترش یابد. افزایش میزان سودآوری و عدم ارتباط با سازمان‌ها و ارگان‌های ذی صلاح در بخش مشاغل کاذب باعث گرایش نیروی کار جوان به سمت مشاغل غیر رسمی در کشور شده است. در حاضر ۴۵درصد از اشتغال کشور در بخش خدمات است. حاج اسماعیلی با بیان اینکه هر چقدر آمار اشتغال در بخش خدمات در کشور بالاتر رود،‌مشاغل کاذب بیشتر می‌شود گفت:آمارها حاکی از این است که ۴۵ درصد مشاغل در بخش خدمات است، از آنجایی که در مشاغل کاذب بحث عدم  پرداخت مالیات و عدم رعایت استاندارها مطرح است همین موضوع باعث علاقه افراد به فعالیت در این بخش می‌شود. وی با تأکید بر اینکه مشاغل کاذب د, ...ادامه مطلب