بیتوته کن

در حال حاضر میزان ویتامین, D طبیعی موجود در غذاها پائین بوده و حتی غذاهای تقویتی نیز ویتامین, مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند. با همه این صحبت ها، ویتامین, D یک ویتامین, با قاعده نیست. در واقع یک هورمون اس, ...ادامه مطلب

ویژگی های اصلی زبانشناس به شرح زیر است:  یادگیری زبان انگلیسی با بهترین منابع و داستان های آموزشی  افزایش سریع دایره‌ی لغات انگلیسی با روشی ابتکاری  یادگیری مکالمه زبان انگلیسی و گرامر با استراتژی‌های کارآمد (تکنیک سایه و پنج استراتژی دیگر)  مناسب برای تمام سطوح، به همراه ترجمه‌ی فارسی مطالب برای مبتدی‌ها برای مشاهده‌ی آنلاین مطالب آموزش، به قسمت داست, ...ادامه مطلب

۱۰ نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسیدنارسایی کلیه : مغز ما روزانه حجم بسیار زیادی از اطلاعات را پردازش می کند و بدن ما نیز در همین مدت واکنش های مختلفی انجام می دهد. بودن در این دنیای شلوغ و پر سر و صدا باعث می شود که خیلی راحت نشانه ها و علائمی که بدن در شرایط خاص از خود بروز می دهد را نادیده بگیرید. در نتیجه مشکل همچنان ادامه نداشته و در نهایت نتیجه پاسخ ندادن به این نشانه ها و علائم، اتفاقاتی دردناک و مرگبار خواهد بود.کلیه یکی از مهم ترین ارگان های بدن است که نقش مهمی در پاکسازی بدن از سموم دارد و در صورت بروز مشکل در کارکرد کلیه، تمام بدن دچار مشکل خواهد شد که در صورت ادامه می تواند مرگ را در پی داشته باشد. اما در صورتی که کلیه دچار مشکل باشد نشانه های در بدن شما ظهور خواهد کرد که در ادامه این مطلب به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد.۱۰- مشکل در خوابیدنوقتی که کلیه های شما عملکرد مناسبی نداشته باشند مواد سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد. بدین ترتیب اگر برای مدتی دچار بی خوابی یا بدخوابی شدید به احتمال فراوان به مشکل کلیوی دچار شده اید. افرادی که مشکل کلیوی مزمن دارند بیشتر از دیگران به مشکل گرفتگی نفس در خواب مبتلا می شوند. در واقع , ...ادامه مطلب

سوءتغذیه زمانی رخ می‌دهد که بدن شما، مواد مغذی موردنیاز خود برای رشد و داشتن عملکرد روزانه را دریافت نمی‌کند. در صورتی که کودکان به بیماری‌هایی مانند سلیاک، عدم تحمل لاکتوز یا سیستیک فیبروزیس مبتلا باشند، نمی‌تواند به طور کارآمد از غذایی که می‌خورند ,نوزادان ...ادامه مطلب

یک شهروند ایرانی – ایتالیایی به نشانه اعتراض به مشکلات نقص فنی و خدمات پس از فروش شرکت بی‌ام‌و، خودروی خود را به آتش کشید.هادی پورمحسنی که تاجر و در آلمان ساکن است، سابقه زیادی در آسیب رساندن و نابود کردن خودروهای بی‌ام‌و خود به نشانه اعتراض به خودروهای ساخت این شرکت آلمانی دارد.وی که در میانه سال ۲۰۱۳ و برپایی نمایشگاه فرانکفورت اقدام به نابود کردن خودروی ام۶ گرن‌کوپه خود با استفاده از چکش بزرگ و,ایرانی,خودروی,نشانه,اعتراض ...ادامه مطلب

بی بی چک مثبت با خط کمرنگ ،  هاله کمرنگ بی بی چک ،  خط دوم بیبی چک خیلی کمرنگ ،  بی بی چک کمرنگ بعد از چند ساعت ، بی بی چک با خط محو ، خط خیلی کمرنگ در تست بارداری ، کمرنگ بودن خط دوم تست بارداری ، عکس بی بی چک مثبت دستگاه بینی چک یا همان تست بارداری خانگی با بررسی میزان هورمون موجود در ادرار مادر بارداری یا عدم بارداری را با دقت بالایی نشان می‌دهد.البته برای کار با این وسیله توجه به این نکته الز,کمرنگ,نشانه,چیست؟,دستگاه ...ادامه مطلب

دروغگویی، صدرنشین لیست رفتارهای منفی است. هیچکس دوست ندارد بفهمد که فریب خورده، اما این اتفاقی است که تقریبا همه‌‌ی ما مرتبا تجربه می‌کنیم. طبق آمار، بین هر دوهزار آمریکایی، ۹۱ درصدشان در خانه و در محل کار به طور مرتب دروغ می‌گویند. تعجب کردید؟ احتمالا نه! دلیل دروغگویی بیشتر افراد، خودخواهی نیست. احتمال اینکه شما به افراد مورد علاقه‌تان دروغ بگویید خیلی بیشتر است، چون می‌خواهید جلوی لطمه و عواطف ,نشانه,دروغگو,چیست؟,دروغگوها,چگونه,شناسایی,کنیم؟ ...ادامه مطلب

دیستروفی عضلانی به گروهی از بیماری های ژنتیکی اطلاق می شود که بر اثر نقص در ژن های کد کننده تعدادی از پروتئین های مهم در ساختار فیبرهای ماهیچه ای بروز می کند. این بیماری ارثی و پیشرونده است و در طول زمان ماهیچه های مختلف بیمار را درگیر کرده و توانایی ترمیم ماهیچه توسط سلول های بنیادی نیز به تدریج کاهش پیدا می کند. دیستروفی عضلانی دوشن ( (DMDشدیدترین نوع دیستروفی عضلانی است که در اثر نقص ژنتیکی (مو,بیماری,دیستروفی,چیست؟,عامل,نشانه,چیست؟,درمان,دیستروفی,عضلانی ...ادامه مطلب

هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شود فرد مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همین دلیل ما شاهد افزایش پوکی استخوان خواهیم بود. تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی نگه می دارد و این زمانی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذاهای پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و … نیز اسیدی هستند. وقتی ما غذا می ,نشانه,های,اسیدی,شدن,بدن,راه,درمان,سریع ...ادامه مطلب

بیماری سمیرا (الناز حبیبی) بازیگر سریال پرستاران چیست؟ ، آیا بیماری لوپوس خطرناک است؟ ، آیا بیماری لوپوس باعث مرگ میشود ، آیا بیماری لوپوس واگیردار است ، انواع لوپوس ،ایا لوپوس قابل درمان است ، تشخیص لوپوس ،آیا لوپوس کشنده است لوپوس منتشر یا لوپوس اریتماتوس سیستمیک (به انگلیسی: Systemic Lupus Erythe, ...ادامه مطلب

نشانه های خیانت همسر : خیانت، یکی از مشمئزکننده ترین احساساتی است که هر فردی می تواند در زندگی خود تجربه کند. تصور اینکه عشق تان با فردی دیگر رابطه عاطفی برقرار کند، نه تنها باعث دلشکستگی و ایجاد احساسات بد و منفی می شود، بلکه می تواند ناراحتی های پایداری را به دنبال داشته باشد.در این راستا بد نیست , ...ادامه مطلب

علائم تیروئید : غده تیروئید با شکل پروانه ای خود که در زیر گردن قرار گرفته است، مسئول ترشح هورمون هایی است که به تنظیم متابولیسم، دمای بدن و تپش قلب می پردازند. گفتنی است که میزان تولید هورمون تیروئید توسط غده هیپوفیز در مغز کنترل می گردد. هنگامی که سطح این هورمون زیاد یا کم می شود، اختلالاتی همانند, ...ادامه مطلب

یعنی عوامل گوناگونی در طول عمر دست به دست هم می‌دهند و روی هم انباشته می‌شوند تا سرانجام خود را به شکل چنین عارضه‌ای نمایان می‌کند. شاید نتوانیم زمان سکته مغزی را پیش‌بینی کنیم اما مسائل زیادی وجود دارد که با درنظر گرفتن‌شان می‌توانیم حدس بزنیم سکته مغزی انتظارمان را می‌کشد یا نه. برای بیماری سختی مثل سکته مغزی این موضوع می‌تواند یک امیدواری بزرگ باشد، چراکه با در‌نظر گرفتن این عوامل و جست‌وجوی آن در خودمان می‌توانیم مراقبت بیشتری از خودمان داشته باشیم. ممکن است شما هم درمعرض خطر باشید، پس تا دیر نشده دست به کار شوید و یکی‌یکی عوامل ایجاد خطر را از زندگی خود حذف یا حداقل تاثیرشان را کاهش دهید. ما به شما می‌گوییم که چه چیزهایی را باید جدی بگیرید. سکته مغزی چیست؟ سکته مغزی را اغلب به‌نام «حمله مغزی» هم می‌شناسند چون آنچه واقعا رخ می‌دهد شبیه چیزی است که طی حمله قلبی اتفاق می‌افتد. در شایع‌ترین اشکال سکته مغزی، وقوع یک گرفتگی باعث مسدود شدن جریان خون در رگ‌هایی می‌شود که منبع تامین خون مغز هستند. رسوبات چربی در دیواره رگ‌های خونی اغلب شروع می‌کند به مسدود شدن، سپس لخته‌های خون در ناحیه این رسوبات شکل گرفته و این انسداد را بدتر می‌کنند. از طرفی لخته‌های خون می‌تواند در جای دیگری از بدن شکل بگیرد و از طریق جریان خون، خود را به مغز برساند، جایی که می‌تواند مسبب سکته مغزی شود. چرا سکته می‌کنیم؟ تقریبا ۸۷‌درصد از سکته‌های مغزی، سکته مغزی ناشی از لخته‌های خون (سکته‌های مغزی ایسکمیک) هستند. از طرفی آنها زمانی رخ می‌دهند که رگ‌های خونی دچار پارگی شده و در مغز خونریزی می‌کنند (سکته مغزی هموراژیک). با آگاهی از عوامل شاخصی که ممکن است شما را در معرض سکته مغزی قرار دهد، می‌توانید از وقوع ناتوانی‌ها و معلولیت‌های بالقوه و حتی مرگ پیشگیری کنید. به چه چیزهایی توجه کنید؟ هنگامی که سکته مغزی رخ می‌دهد، سلول‌های مغزی شروع به مردن می‌کنند، بنابراین شناسایی نشانه‌های سکته مغزی و تماس فوری با اورژانس ضروری است. زمان نقش مهمی در نجات بافت مغزی دارد. درمان فوری می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی از آسیب ناشی از سکته مغزی کم کند. برای اینکه بتوانید علائم سکته مغزی را تشخیص دهید، این چهار علامت را درنظر داشته باشید: صورت: از شخص بخواهید لبخند بزند. آیا یک طرف صورتش کج می‌شود؟ بازوها: از شخص بخواهید هر, ...ادامه مطلب

آیا می‌دانید کمبود آهن رایج‌ترین کمبود مواد مغذی و علت اصلی کم خونی (آنمی) در آمریکا است؟ آهن یک ماده‌ی معدنی است که کمک می‌کند اکسیژن کافی را به سراسر بدن‌تان برسانید. آهن برای ساخت هموگلوبین، بخشی از گلبول‌های قرمز است که اکسیژن را درون بدن جابه‌جا می‌کند، لازم است.   اگر آهن کافی دریافت نکنید، بدن‌تان نمی‌تواند اکسیژن کافی بگیرد، و نهایتا مبتلا به کم‌خونی (آنمی) می‌شوید. کم خونی می‌تواند در اثر کمبود ۲ ماده‌ی مغذی کلیدی در بدن اتفاق بیفتد: ویتامین B۱۲ (و فولیک اسید) و/ یا آهن. آهن نیز بخش مهمی از بسیار از آنزیم‌های بدن است و برای بسیاری از عملکردهای سلولی لازم است. در این مقاله به علائم کم‌خونی (آنمی)، و چگونگی افزایش میزان آهن در خون از طریق تغذیه و مکمل‌ها می‌پردازیم. هم‌چنین برای بهبود جذب آهن و مکمل‌هایی که برایتان بهتر است توصیه‌هایی ارائه می‌کنیم. دلایل کمبود آهن– عدم دریافت آهن کافی از خوراکی‌ها. آدم‌هایی که گوشت نمی‌خورند، اگر از خوراکی‌های دیگر آهن کافی دریافت نکنند، ممکن است در معرض خطر کمبود آهن باشند. – ناتوانی از جذب آهن به علت بیماری‌هایی مانند بیماری سلیاک، یا در اثر برداشتن بخشی از روده‌ی کوچک. – خون‌ریزی شدید، از قبیل قاعدگی‌های شدید یا خون‌ریزی داخلی مانند خون‌ریزی در اثر زخم معده یا سرطان روده‌ی بزرگ. – بارداری – بسیاری از زنان باردار از کمبود آهن رنج می‌برند چون نیازشان به آهن نه فقط به خاطر افزایش حجم خون خودشان، بلکه به علت جنین در حال رشدشان نیز است. – بسیاری از آدم‌های مبتلا به بیماری کلیوی مزمن به کمبود آهن مبتلا می‌شوند. علائم کمبود آهن چیست؟وقتی کمبود آهن به مرور زمان تشدید می‌شود، علائم آن شامل موارد زیر است: ‌– خستگی مفرط– سرگیجه– عدم تمرکز– سردرد– تنفس کوتاه– رنگ پریدگی– تاخیر در رشد و نمو عادی در کودکان– خطر بیش‌تر عفونت– زایمان زودهنگام و وزن کم نوزاد در هنگام تولد– شکنندگی ناخن– تپش قلب تند و نامنظم که می‌تواند به مشکلات قلبی بینجامد نیاز روزانه‌ی ما به آهن چه‌قدر است؟میزان روزانه‌ی توصیه‌شده برای زنان در سن باروری ۱۸ میلی‌گرم در روز، برای زنان باردار ۲۷ میلی‌گرم در روز و برای مردان ۸ میلی‌گرم در روز است. زنان شیرده می‌توانند ۹ میلی‌گرم آهن در روز مصرف کنند، چون در دوره‌ی شیردهی دچارخون‌ریزی قاعدگی نمی‌شوند. دختران در سن ۱۴ تا ۱۸ , ...ادامه مطلب

یکی دیگر از علائم سرطان پستان (سینه) خستگی است ، سرطان سینه Breast cancer به یکی از شایع ترین انواع سرطان در میان زنان تبدیل شده و باید نشانه‌‎های آن را جدی گرفت.  طبق آمارهای منتشر شده نزدیک به ۲۴۶ هزار نفر تا پایان سال جاری میلادی بر تعداد مبتلایان به سرطان پستان تنها در ایالات متحده افزوده خواهد شد که از بین آن‌ها، دست کم ۴۰ هزار نفر جان خود را از دست خواهند داد. بدتر از آن اینکه از هر ۸ زن آمریکایی، حداقل یکی به سرطان پستان مبتلا خواهد شد. گرچه آمارها در کشورهای دیگر از جمله ایران متفاوت است، اما مسئله شیوع سرطان پستان بین زنان به قوت خود استوار است و باید راه‌حلی برای آن جست. یکی از گام‌های اصلی رعایت کردن برخی نشانه‌ها یا بهتر بگوییم علائم منجر به بروز سرطان پستان است که باید به آن‌ها توجه کرد. رعایت همین نکات است که می‌تواند به شما در تشخیص به موقع یاری رساند. کمردرد بدون توجیهکمردرد در دنیای امروز و سبک زندگی مدرن به امری رایج بدل شده و تقریبا هشت نفر از هر ۱۰ نفر آن را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. از طرفی دیگر، کمردرد می‌تواند یکی از علائم تشکیل تومور در سینه باشد. در چنین حالتی شما دردی را در ناحیه قفسه سینه و حتی ستون فقرات تجربه خواهید کرد و فکر می‌کنید که این درد ناشی از دردهای استخوانی است. حتی اگر بخواهیم کمی بدبینانه‌تر به موضوع نگاه کنیم، می‌توانیم بگوییم که احتمال انتقال تومور به ستون فقرات نیز وجود دارد. سرفه‌های ممتد و گرفتگی صداسرطان ابتدایی به وضعیتی اشاره دارد که طی آن برخی از سلول‌های سرطانی در محل رشد می‌کنند، اما اگر این سلول‌ها از محل اصلی خود جدا شده و به بخش‌های دیگر بدن بروند، سرطان ثانویه نامیده خواهد شد. بنابراین زمانی که گرفتگی صدا و سرفه‌ها پایانی ندارند و شما مدام باید با آن‌ها دست و پنجه نرم کنید، باید احتمال ابتلا به سرطان ریه را بررسی کنید. این اتفاق در ۶۰ تا ۷۰ درصد زنان مبتلا به سرطان سینه رخ می‌دهد. در برخی از مواقع، سرفه خشک و تنگی نفس مشکل زا هستند. خال جدید یا تغییر در وضعیت خال‌های موجودگفته می‌شود که خال‌ها با افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست در ارتباط هستند. خال‌ها همچنین با سرطان پستان نیز در ارتباط هستند. نتایج مطالعه‌ی انجام شده بر روی وضعیت پزشکی حدود ۸۹ هزار زنِ ۴۰ تا ۶۵ ساله در یک بازه زمانی ۱۸ ساله نشان می‌, ...ادامه مطلب