بیتوته کن

به گزارش تیترشهر : مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.ممکن است وقتی کالری صفر را می شنوید بهت زده شوید. چون همه موادی که خورده می شود قطعا دارای کالری هستند منتها کالری یکی کم و مال دیگری زیاد است و موادی نیست که کالری صفر داشته باشند. غذای مصرفی روزانه  با توجه به کالری که دارد به بدن نیرو می دهد. اکنون ببینیم کالری صفر را کدام مواد غذایی دارند.غذاها با کالری صفر یا منفی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می شود که دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که به واسطه ی مصرف آنها جذب می کند، باید صرف هضم و جذب آنها کند. این نوع مواد غذایی می توانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود نیز در کنار آنها استفاده کند.نظرهای گوناگونی در مورد رعایت رژیم غذایی بدون کالری ارائه می گردد. برخی از محققین بر این باورند که به هیچ دردی نمی خورند و جز ضرر چیزی برای بدن به همراه نخواهند داشت. برخی دیگر معتقدند که میزان کارایی و بهره وری این نوع رژیم ها به مواد غذایی بستگی دارد که در رژیم غذایی مورد مصرف قرار می گیرد. به عبارت دیگر می, ...ادامه مطلب

مسواک زدن به روش صحیح، کشیدن نخ دندان و استفاده از دهان شویه، اصول اولیه برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان‌ها هستند.اما اگر این اصول بهداشتی رعایت نشود مواد غذایی و باکتری‌ها به شکل لایه‌ای به دندان‌ها می‌چسبند و تشکیل پلاک‌های دندانی را می‌دهند که اگر بازهم پاکسازی نشوند این پلاک‌ها به لایه سختی موسوم به جرم دندان تبدیل می‌شوند.این لایه زرد و سخت روی دندان‌ها نه تنها ظاهری نامطلوب به چهره می‌دهند بلکه به هیچ وجه برای سلامت بدن مناسب نیستند. اما با این حال شاید تنها عده کمی از مردم برای پاکسازی جرم دندان به دندانپزشک مراجعه کنند و اغلب به دلایل مختلف از آن غفلت می‌کنند.به گزارش ان‌دی‌تی‌وی، در این مقاله به چند راهکار طبیعی مفید و موثر اشاره شده که به شما کمک می‌کند دست‌کم در منزل و به شیوه خانگی به مقابله با این مشکل بپردازید و از شر جرم دندان‌ها خلاص شوید:جوش شیرینجوش شیرین به از بین بردن پلاک‌های روی دندان‌ها کمک می‌کند. کافیست مقدار کمی جوش‌شیرین را روی مسواک خشک خود بریزید و دندان‌هایتان را با آن مسواک کنید. سپس دهانتان را با آب ولرم بشویید. همچنین می‌توانید، یک قاشق چایخوری نمک را با ۲ قاشق چایخوری جوش‌شیرین مخلوط کنید. مسواکتان را روی این مخلوط بزنید و سپس دندان‌ها را با آن مسواک بزنید. هر کدام از این روش‌ها را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. البته نباید به میزان زیاد از , ...ادامه مطلب

در آشپزی ۱ بهمن ۱۳۹۶ 0 بازدید خمیر پیتزا یکی از اجزای خیلی مهم در پخت پیتزاس. اگه خمیری که تهیه میکنید نتیجه دلخواهتون رو بده و ترد و خوشمزه باشه و بافت مناسبی هم داشته باشه به جذابیت ظاهری و مهم تر از اون به طعم پیتزای شما کمک خیلی زیادی میکنه. در این مطلب آموزش تهیه یک خمیر پیتزای عالی رو میذارم که به ساده ترین و سریع ترین روش ممکن تهیه میشه. مواد لازم این مقدار مواد برای یک عدد پیتزای بزرگ کافیه. اگه قصد دارید تعداد بیشتری پیتزا تهیه کنید مواد رو دو یا چند برابر کنید.     آرد سفید یک پیمانه     روغن زیتون یا مایع ۱ قاشق غذا خوری     شکر ۱ قاشق سوپخوری     خمیر مایه فوری ۱ قاشق مرباخوری     نمک ۱ قاشق چایخوری     آب ولرم نصف پیمانه + یکی دو قاشق غذاخوری اضافه   مراحل تهیه خمیر پیتزا این خمیر پیتزا ساده ترین خمیری هست که میتونید تهیه کنید. به این صورت که آرد رو داخل ظرف گودی میریزیم. اگه آرد رو الک کنید خوب طبعا نتیجه بهتری هم میگیریم. همچنین آردی که برای خمیر پیتزا استفاده میکنیم همون آرد سفید معمولی که برند های مختلفش توی بازار هست. آرد رو داخل کاسه میریزیم و وسطش رو گود میکنیم. خمیر مایه هایی که توی بازار هست معمولا از نوع خشکش هست که میتونید مستقیما توی آردتون استفاده کنید. البته باید از تازه بودن و عمل اومدن خمیرتون مطمئن باشین. در غیر این صورت بهتره خمیر مایه تون رو , ...ادامه مطلب

رفع تیرگی زیر بغل با لیزر ، رفع سیاهی واژن ، رفع تیرگی زیر بغل با جوش شیرین ، رفع سیاهی زیر بغل با زعفران ، رفع تیرگی زیر بغل و کشاله ران ، رفع تیرگی گردن ،رفع تیرگی زانو ، عکس زیر بغل ، سفید کردن زیر بغلبرای بسیاری از ما رنگ تیره پوست زیر بغل آزار دهنده است. این شرایط به واسطه استفاده بیش از حد از دئودورانت ها، اصلاح مداوم و مواجهه مستقیم با نور خورشید شکل می گیرد.اگر چه تیرگی پوست زیر بغل مشکل سلامت جدی محسوب نمی شود، اما از نظر زیبایی ظاهری می تواند ناخوشایند باشد. این مشکل می تواند ما را از پوشیدن برخی انواع لباس باز دارد.رفع تیرگی پوست زیر بغل آسان نیست و این خود بر مشکل می افزاید. امروزه، بسیاری از لوازم آرایشی وجود دارند که می توانند به پنهان کردن این نقاط کمک کنند، اما گاهی اوقات مواردی مانند قیمت های بالا موجب می شوند تا این محصولات در دسترس همگان قرار نداشته باشند.خوشبختانه، برخی مواد طبیعی وجود دارند که می توانند به رفع تیرگی پوست زیر بغل کمک کنند. اگر به طور مرتب از آنها استفاده کنید، این مواد می توانند در کسب نتایجی مشابه با محصولات آرایشی و بهداشتی بدون این که متحمل هزینه های سنگین شوید به شما کمک کنند.با گذشت زمان، این جایگزین های طبیعی از محبوبیت هر چه بیشتر بین مردم برخوردار شده اند. آنها نه تنها در دسترس همگان قرار دارند، بلکه می توانند نتایجی جالب توجه را نیز رقم, ...ادامه مطلب

در حوادث ۱۱ مهر ۱۳۹۶ 32 بازدیددادستان عمومی و انقلاب کرج از کشته شدن یک افسر در انبار مهمات کلاک توسط سربازش خبر داد و گفت: سرباز نیز خودکشی کرد.به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، حاجی رضا شاکرمی در توضیح این خبر افزود: محل وقوع این حادثه انبار مواد ناریه در محل آزادراه تهران – کرج بود که برای حفر تونل مورد استفاده قرار می‌گرفت.وی ادامه داد: دو سرباز و یک کادر نیروی انتظامی مسئول نگهداری از ا, ...ادامه مطلب

در آشپزی ۵ مهر ۱۳۹۶ 10 بازدیددستور پخت حلوا مجلسیمواد لازم حلوای سادهآرد گندم ۱ کیلوگرمشکر ۷۵۰ گرمروغن ۷۵۰ گرمزعفران نیم مثقالآب ۴ لیوانگلاب ½ لیوانطرز تهیه حلوای سادهروغن را در یک تابه بزرگ ریخته و روی اجاق گاز می گذاریم تا داغ شود. سپس آرد را می ریزیم و حرارت را ملایم می کنیم و مرتب به هم می زنیم تا آرد کامل سرخ شود (مهمترین نکته برای یک حلوای خوب سرخ شدن آرد آن به مقدارِکافی است. به این صورت ,حلوای ...ادامه مطلب

مقدار گوشت برای هر نفر در چلو گوشت چقدر است؟ ،طرز تهیه چلو گوشت پسران کریم ،  طرز تهیه چلو گوشت بدون رب ، چلو گوشت ساده ، لو گوشت با گوشت گوساله ، طرز تهیه چلو گوشت برای ۱۰۰ نفر ، تزیین چلو گوشت مجلسیچلو گوشت یکی از اصیل‌ترین غذاهای ایرانی است که خورشت آن با گوشت گردن گوسفندی، ماهیچه و … تهیه می‌شود. چلو گوشت را معمولا در مراسم مهمی مانند عروسی و یا مهمانی‌های رسمی سرو می‌کنند. البته گاهی در ایام ,مجلسی,،رستورانی,پسران ...ادامه مطلب

در آشپزی ۳ مهر ۱۳۹۶ 60 بازدیدطرز تهیه عدس پلو نذری برای ۲۰۰ نفر ، عدس پلو برای ۳۰ نفر ، ۲۰ نفر ، ۴۰ نفر ، ۱۰۰ نفر ، مواد لازم برای عدس پلو ، ادویه عدس پلو چیست ، روش پخت عدس پلو نذری ، عدس پلو برای ۵۰ نفرطرز تهیه عدس پلو نذری برای ۱۰۰ نفر به همان روش تهیه عدس پلو مجلسی است. مواد لازم عدس پلو برای ۵۰ نفر نصف میزان ذکر شده در این مطلب است.مواد لازم عدس پلو برای ۵۰ نفر و ۱۰۰ نفر: برنج ایرانی۱۰ کیلو, ...ادامه مطلب

کلاژن collagen یکی از مکمل های پر طرفدار در جهان محسوب می شود. این پروتئین ساختاری فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان است، که در پوست و دیگر بافت های همبند یافت می شود. کلاژن در حال حاضر یکی از موضوعات داغ در دنیای مکمل ها است و شرکت های مختلف محصولات خود را برای جوانسازی پوست، بهره‌مندی از استخوان ها و غضروف هایی سالم و مو و ناخن هایی قوی روانه بازار می کنند.بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کن,غذایی,خوراکی,کلاژن,بشناسید ...ادامه مطلب

گاز نوشابه چگونه تولید میشود ،  مضرات گاز نوشابه ،  چگونه نوشابه درست کنیم ،  دستگاه گاز نوشابه ، گرفتن گاز نوشابه ، مضرات گاز کربنیک ، گاز کربنیک چیست ، گاز کربنیک خوراکینوشابه های گازدار یکی از نوشیدنی هایی هستند که ضرر آن برای همه ی افراد ثابت شده است ، اما کمتر کسانی هستند که توانسته اند مصرف آن را برای همیشه ترک کنند. در این مطلب قصد داریم در مورد راز اصلی این نوشابه ها یعنی گاز آنها صحبت کنی,موجود,نوشابه,چیست؟,مواد,تشکیل,دهنده,نوشابه ...ادامه مطلب

با گذشت ۷ سال از ماجرای مرگ دختر جوانی که پس از تزریق مواد مخدر ربوده شده و جسدش در باغی رها شده بود، قضات شعبه ۲۴ دیوانعالی کشور،حکم مجازات سه متهم پرونده را تأیید کردند. رسیدگی به این پرونده از بیستم شهریور سال ۸۹ و بدنبال مرگ مرموز دختر جوانی آغازشد که جسدش در یکی از باغ‌های اطراف اتوبان چمران رها شده بود. در حالی که مأموران پلیس در پی کشف هویت دختر جوان بودند پدرش که پزشک است با مراجعه به کلان,،برای,رابطه,نامشروع ...ادامه مطلب

اعمال سیاست‌ها و اجرای قوانینی جهت مقابله با شیوع مصرف مواد مخدر از دغدغه‌های اصلی کشورها به حساب می‌آید اما مدت‌هاست شاهد آن هستیم که در کنار جنگ جهانیِ مبارزه با مواد مخدر، روش‌های جایگزین دیگری در جهت مدیریت مصرف مطرح شده است که آزادسازی فروش مواد مخدر با نسخ پزشکی و مصارف دارویی از جمله آن است. , ...ادامه مطلب

سخنگوی کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس با اشاره به تصویب نهایی پیشنهاد توزیع مواد مخدر دولتی با هدف انقطاع رابطه معتادان و قاچاق‌چیان، از موافقت تمامی مراجع تصمیم‌گیرنده با این پیشنهاد خبر داد و گفت: طرح توزیع مواد مخدر دولتی مشابه آن‌چه پیش از انقلاب انجام می‌شد. حجت‌الاسلام نوروزی در گفت‌وگو با خبرنگار, ...ادامه مطلب

ستاره سال‌های دور آرژانتین پیش از این هم رفتارهای جنجال برانگیزی داشته است که به آن اشاره می‌شود.رسوایی‌های مارادونارسوایی‌های مارادونا – دیگو آرماندو مارادونا به آزار و اذیت جنسی یک روزنامه‌نگار روس متهم شده . سرمربی پیشین تیم‌ ‌ملی آرژانتین به روسیه رفت تا در فینال جام کنفدراسیون‌ها حضور داشته باش, ...ادامه مطلب

بسته بندی مواد غذایی : برای یک مصرف کننده معمولی، بسته بندی غذا چیزی جز یک روش سختگیرانه و دردسرساز و البته ضروری برای سالم نگه داشتن غذاها نیست. از نظر او چیزی وجود ندارد که مورد تحسین و قدردانی قرار گیرد و در نهایت این بسته بندی هر چه که باشد بعد از خالی شدن از زباله دان سر در خواهد آورد. اما برای, ...ادامه مطلب