بیتوته کن

یاسر نژادی متخصص و جراح مفاصل در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در خصوص روش‌های پیشگیری از آرتروز زانو و ساییدگی مفاصل اظهار داشت: ساییدگی زانوها یکی از علل ایجاد آرتروز زانو است.وی افزود: مفاصل بدن مانند تمام اجسام دارای اصطحکاک که می‌توان با روش‌هایی ساده ازبروز آسیب در آن‌ها پیشگیری بعمل آورد.این متخصص ارتوپدی ادامه داد: استفاده ناصحیح از اندام‌ها و مفاصل، می‌تواند باعث تسریع روند فرسایش مفاصل شود؛ ورزش‌های سنگینی که قبل از آن بدن گرم نشده باشد، شلی مفاصل، استفاده ناصحیح از لوازم ورزشی باعث آسیب دیدن غضروف مفاصل خواهد شد.نژادی با بیان اینکه خون رسانی بافت غضروفی مفاصل ضعیف است گفت: آسیب رسیدن به این بافت‌ها باعث می شود که مدت زمان زیادی طول بکشد تا بافت آسیب دیده ترمیم شود.این جراح ارتوپد تصریح کرد: افزایش وزن، چهار زانو نشستن، استفاده از توالت‌ سنتی باعث وارد شدن فشار به زانوها می‌شود که بهتر است برای پیشگیری از این عارضه این موارد رعایت شوند.وی با بیان اینکه در زمان پیاده روی نیز لازم است از راه رفتن بر روی موزاییک و آسفالت پرهیز شود گفت: در زمان پیاده روی بهتر است از راه رفتن در مسیرهایی که با شیب تند همراه هستند پرهیز شود همچنین پیاده روی بر روی تردمیل‌های غیراستاندارد می‌تواند باعث آسیب زانوها شود.وی در پایان توصیه کرد: رعایت این نکات در افرادی که از نرمی م, ...ادامه مطلب

ماده‌ای طبیعی وجود دارد که می‌تواند علاوه بر تقویت استخوان‌ها، از درد مفاصل، گردن و کمر کم کند. اگر شما هم چنین مشکلاتی را تجربه می‌کنید، حتما از این ترکیب استفاده کنید. متخصصان بر این باورند که بزرگترین عامل درد در مفاصل، پاها و کمر، طرز نشستن است. برای حل این مشکل باید طرز صحیح نشستن و ایستادن را تمرین کرد. علاوه بر این مسئله، ماده‌ای طبیعی وجود دارد که می‌تواند علاوه بر تقویت استخوان‌ها، از درد مفاصل، گردن و کمر کم کند. اگر شما هم چنین مشکلاتی را تجربه می‌کنید، حتما از این ترکیب استفاده کنید. قبل از هر چیز باید ۱۵۰ گرم ژلاتین ارگانیک خوراکی تهیه کنید. سپس دو قاشق چای‌خوری از آن را با یک چهارم فنجان آب خنک ترکیب کرده و آن را در یخچال بگذارید تا حالت ژله به خود بگیرد. صبح روز بعد می‌توانید این ترکیب را با چای، ماست، شیر، آب میوه و یا حتی تخم مرغ مخلوط کنید و سپس آن را میل کنید. تنها یک هفته بعد، شاهد مزایای فراوان ژلاتین خواهید شد. ژلاتین می‌تواند درد گردن، پاها، مچ‌ها و کمر را کم کند و علاوه بر آن، برای مفاصل مانند روغنی طبیعی خواهد بود. با این حال بهتر است تا این رویه را هر روز صبح به مدت یک ماه تکرار کنید تا دردهای بدنتان به کمترین میزان خود برسد. شش ماه بعد نیز مجددا مصرف ژلاتین را آغاز کنید. تاثیر فوق‌العاده بالای ژلاتین به دلیل مواد موجود در آن است: اسیدهای قوی، پرولین و همچنین هیدروکسی پرولین که ژلاتین را به دارویی طبیعی و باکیفیت تبدیل کرده‌اند. ژلاتین به طور خلاصه می‌تواند باعث تقویت ساختار بافت‌های ارتباطی شود. ژلاتین فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری از آرتروز و پوکی استخوان تقویت قوای ذهنی تقویت و انعطاف پذیری بیشتر تاندون‌ها و رباط‌ها بهبود متابولیسم کمک به درمان دیسپلازی (گسترش غیر طبیعی) بهبود ساختار مو و پوست تقویت مفاصل و افزایش سلامت قلب ژلاتین ماده‌ای جامد نیمه شفاف، بی‌رنگ، ترد و کمابیش بی‌مزه است که از کلاژن درون پوست و استخوان جانوران به‌دست می‌آید. این ماده معمولاً به‌عنوان عامل ژله ای کننده در صنایع غذایی، داروسازی، عکاسی و لوازم آرایشی و بهداشتی به‌کار می‌رود. مواد حاوی ژلاتین و یا چیزهایی با عملکرد مشابه این ماده، ژلاتینی نامیده می‌شوند. ژلاتین یک گونه تغییرناپذیر هیدرولیز شده از کلاژن, ...ادامه مطلب