بیتوته کن

گفتن و نوشتن اعداد به زبان انگلیسی به دو قسمت تقسیم می شوند. 1- (cardinal numbers) اعداد شمارشی 2- (ordinal numbers) اعداد ترتیبی. هر قسمت از اعداد به زبان انگلیسی کاربردهای خاص خود را دارند و مثل همه زبان ها یکی از پر کاربردترین بخش های زبان انگلیسی هم هستند.برای تسلط بر روی نوشتن و گفتن اعداد به زبان انگلیسی، باید 7 مورد مهم را در نظر گرفت و آنها را بطور کامل یاد گرفت.  اين موارد به دو بخش خود اعداد و کاربرد اعداد تقسيم ميشوند،و بیشترین کاربرد اعداد انگلیسی بستگی به این 7 قسمت دارد.  اعدا شمارشي و ترتيبي به شکل عددي و حروفي براي راحتي مطالعه اين مطلب و به منظورفعال کردن ذهن شما براي فعاليت بيشتر بر روي اعداد. سعي ميکنيم معني سه عدد اول را برايتان بنويسيم تا بتوانيد معني بقيه اعداد را از روي شکل عددي آنها حدس بزنيد. اعداد شمارشي ترتيبي 1  يک           one 1st _ first یکم،یکمی،یکمین،اول،،اولی،اولین 2  دو             two   دوم،دومی،دومین  2nd _ second 3 three     سه 3rd _  third   سوم،سومي،سومين 4 four 4th _ fourth 5 five 5th _ fifth 6 six 6th _ sixth 7 seven 7th _ seventh 8 eight 8th _ eighth 9 nine 9th _ ninth 10 ten 10th _ tenth 11 eleven 11th _ eleventh 12 twelve 12th _ twelfth 13 thirteen 13th _ thirteenth 14 fourteen 14th _ fourteenth 15 fifteen 15th _ fifteenth 1, ...ادامه مطلب

نگاهی به آخرین برگه آزمایش تان بیندازید. چه اعدادی را می‌بینید؟ اصلا می‌دانید این اعداد چه رازهایی را در‌مورد سلامت شما فاش می‌کنند؟ سال‌هاست پژوهشگران درمورد این ارقام تحقیق می‌کنند و در بررسی‌های مختلف توانسته‌اند اعدادی که می‌توانند مرز میان سلامت و ناخوشی را روشن کنند، تعیین کنند. از نظر آنها از فشار‌خون شما گرفته تا میزان خواب‌تان، حد و اندازه‌ای دارد که در این مطلب این اندازه‌ها را با شما در میان می‌گذاریم. اگر برگه آزمایش شما ارقامی بسیار متفاوت با آنچه در این مطلب آورده‌ایم را نشان می‌دهد، هر چه سریع‌تر به یک متخصص مراجعه کنید و راهی برای مبارزه با مشکلی که گرفتارش شده‌اید پیدا کنید. فشار‌خون : ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه اگر فشار‌خون‌تان بیشتر از ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه بود، یعنی از فشارخون بالا رنج می‌برید. تقریبا ۳۰‌درصد افراد بالای ۱۸‌سال به فشارخون بالا مبتلا هستند و همین مشکل یکی از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به بیماری‌های قلبی است. درحالی که فشارخون نرمال باید عددی در حدود ۸۰ تا ۸۹ روی ۱۲۰ تا ۱۳۹‌میلی‌متر جیوه باشد، در‌صورتی که دستگاه فشار‌سنج نشان دهد که فشارخون شما از این عدد بالاتر است، معنایش می‌تواند این باشد که شما بیشتر از دیگر افراد در برابر استرس آسیب‌پذیر هستید و اگر حواس‌تان به خورد و خوراک، سبک زندگی، وزن و آرامش‌تان نباشد، ممکن است به‌خاطر ابتلا به مشکلات قلبی یا سکته مغزی جان‌تان را از‌دست بدهید. چه باید کرد؟ اگر متخصصان بگویند که شما به اختلال فشارخون بالا دچار شده‌اید، احتمالا تا پایان عمرتان باید فشارخون خود را با دارو درمانی کنترل کنید. گرچه در چنین شرایطی داروهای کنترل فشارخون همیشه باید همراه‌تان باشد، اما در کنار آنها با انتخاب رژیم غذایی مناسب می‌توانید به سلامت‌تان خدمت زیادی کنید. در عین حال انتخاب رژیم غذایی که میزان چربی‌های اشباع شده و سدیم در آن کم و میزان پتاسیم، کلسیم، فیبر و پروتئین در آن زیاد است هم می‌تواند به کنترل بیماری‌تان کمک کند. تری گلیسیرید: کمتر از ۱۵۰‌میلی‌گرم در دسی لیتر تری‌گلیسیرید، یک نوع چربی موجود در خون است که اگر میزانش از حدی بالاتر برود، باعث ایجاد پلاک در رگ‌های خونی شده و انسداد رگ‌های خونی را به‌دنبال می‌آورد. افزایش تری‌گلیسیرید در خون می‌تواند شما را درمعرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دهد. چه باید کرد؟ م, ...ادامه مطلب