بیتوته کن

ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است. در ادامه به برخی فواید این معجون اشاره می شود. بهبود روند هضم هر دو عسل و لیمو پتانسیل تمیز کردن روده بزرگ و خارج کردن مواد غذایی هضم نشده، سلول های روده و دیگر سموم را از بدن دارند. هضم آهسته و متابولیسم کُند می تواند به افزایش وزن کمک کند. اما داشتن یک سیستم گوارش خوب می تواند به طور موثر به شما کمک کند چرب,کاهش,ترکیب,جادویی,آبلیمو ...ادامه مطلب

قطعا افراد زیادی را می‌شناسید که با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. از طرف دیگر، کمبود خواب خطر ابتلا به مشکلات سلامتی دیگر را افزایش می‌دهد. حال یکی از مشکلات عدیده خواب که باعث کمبود خواب دیگران می‌شود، خروپف کردن است. نکته مهم در این مورد این است که خروپف عمدتا به دلیل وجود مخاط اضافی در بینی افراد شکل می‌گیرد. بنابراین، از بین بردن مخاط اضافی از مجرای تنفسی افراد می‌تواند کاملا یا تا حدی خروپف را متوقف کند. یکی از دوستانم دستور تهیه یک ترکیب جادویی برای متوقف کردن خروپف را داد که کاملا ساده و طبیعی است. این ترکیب باید پیش از خواب به شکلی منظم مصرف شود چرا که می‌تواند مخاط را نابود کند و خروپف را به میزان قابل توجهی کم کند. نکته دیگر این است که سعی کنید همیشه میوه و سبزیجات ارگانیک را مصرف کنید و از ترکیبات شیمیایی مضر مانند آفت کش‌ها دوری کنید. مواد مورد نیاز و طرز تهیه     دو عدد سیب     یک چهارم لیموترش     دو عدد هویج     یک عدد زنجبیل     نصف فنجان آب آشامیدنی طرز تهیه این ترکیب کاملا آسان است. تمام کاری که باید انجام دهید این است که همه مواد را داخل همزن ریخته و تا زمان به دست آمدن ترکیبی یکدست، آن‌ها را با هم ترکیب کنید. شما باید چندین ساعت پیش از خواب این نوشیدنی جادویی و مقوی را مصرف کنید. علاوه بر آن، توجه کنید که موارد زیر را در صورت امکان مصرف نکنید زیرا باعث تشدید خروپف می‌شوند.     غذاها و نوشیدنی‌های فرآوری شده     غذاهای سرخ شده     غذاهایی که گوارش آن‌ها دشوار است     شکلات بیش از حد     مشروبات الکلی با رعایت موارد فوق و استفاده از این نوشیدنی جادویی می‌توانید سرانجام خوابی راحت و آسوده را تجربه کنید و اطرافیانتان را هم کمتر هنگام خواب اذیت کنید. داروهای طبیعی برای معالجه خروپف شاید اطرافیان افرادی که از خروپف رنج می برند بیشتر از خود آن ها در عذابند، یک دکتر اسرائیلی داروهای طبیعی برای درمان این معضل را به شما معرفی می کند از جمله تغذیه مخصوص که شامل دارچین و زردچوبه است. خواب شب، برای حفظ سلامتی جسمانی و روانی ما از اهمیت بالایی برخوردار است. اما در خیلی از مواقع خروپف اطرافیان، موجب مشکلات بسیاری در کیفیت خواب ما می شود. پدیده خروپف در برخی از موارد مشکل جسمی خاصی را نشان می دهد که مطمئنا دلیل آن را باید دنبال کرد. در مطلب زیر شما را , ...ادامه مطلب

ماده‌ای طبیعی وجود دارد که می‌تواند علاوه بر تقویت استخوان‌ها، از درد مفاصل، گردن و کمر کم کند. اگر شما هم چنین مشکلاتی را تجربه می‌کنید، حتما از این ترکیب استفاده کنید. متخصصان بر این باورند که بزرگترین عامل درد در مفاصل، پاها و کمر، طرز نشستن است. برای حل این مشکل باید طرز صحیح نشستن و ایستادن را تمرین کرد. علاوه بر این مسئله، ماده‌ای طبیعی وجود دارد که می‌تواند علاوه بر تقویت استخوان‌ها، از درد مفاصل، گردن و کمر کم کند. اگر شما هم چنین مشکلاتی را تجربه می‌کنید، حتما از این ترکیب استفاده کنید. قبل از هر چیز باید ۱۵۰ گرم ژلاتین ارگانیک خوراکی تهیه کنید. سپس دو قاشق چای‌خوری از آن را با یک چهارم فنجان آب خنک ترکیب کرده و آن را در یخچال بگذارید تا حالت ژله به خود بگیرد. صبح روز بعد می‌توانید این ترکیب را با چای، ماست، شیر، آب میوه و یا حتی تخم مرغ مخلوط کنید و سپس آن را میل کنید. تنها یک هفته بعد، شاهد مزایای فراوان ژلاتین خواهید شد. ژلاتین می‌تواند درد گردن، پاها، مچ‌ها و کمر را کم کند و علاوه بر آن، برای مفاصل مانند روغنی طبیعی خواهد بود. با این حال بهتر است تا این رویه را هر روز صبح به مدت یک ماه تکرار کنید تا دردهای بدنتان به کمترین میزان خود برسد. شش ماه بعد نیز مجددا مصرف ژلاتین را آغاز کنید. تاثیر فوق‌العاده بالای ژلاتین به دلیل مواد موجود در آن است: اسیدهای قوی، پرولین و همچنین هیدروکسی پرولین که ژلاتین را به دارویی طبیعی و باکیفیت تبدیل کرده‌اند. ژلاتین به طور خلاصه می‌تواند باعث تقویت ساختار بافت‌های ارتباطی شود. ژلاتین فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری از آرتروز و پوکی استخوان تقویت قوای ذهنی تقویت و انعطاف پذیری بیشتر تاندون‌ها و رباط‌ها بهبود متابولیسم کمک به درمان دیسپلازی (گسترش غیر طبیعی) بهبود ساختار مو و پوست تقویت مفاصل و افزایش سلامت قلب ژلاتین ماده‌ای جامد نیمه شفاف، بی‌رنگ، ترد و کمابیش بی‌مزه است که از کلاژن درون پوست و استخوان جانوران به‌دست می‌آید. این ماده معمولاً به‌عنوان عامل ژله ای کننده در صنایع غذایی، داروسازی، عکاسی و لوازم آرایشی و بهداشتی به‌کار می‌رود. مواد حاوی ژلاتین و یا چیزهایی با عملکرد مشابه این ماده، ژلاتینی نامیده می‌شوند. ژلاتین یک گونه تغییرناپذیر هیدرولیز شده از کلاژن, ...ادامه مطلب

اعتقاد غیرمنطقی و ثابت نشده به تاثیر امور ماورایی در امور طبیعی، تعریفی کوتاه از خرافات است، دیدگاهی که برخی معتقدند ریشه در تنبلی انسان‌ها دارد زیرا رسوخ روح تنبلی در افراد، مانع از بررسی علت علمی و عقلانی وقایع می‌شود، به همین دلیل بروز یک رویداد را ماحصل اتفاقی غیر منطقی می‌دانند نه تلاش بیشتر و بهتر. این مشکل در کسانیکه اقدامات خاص مانند فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند، بیشتر بروز پیدا می‌کند و سال‌هاست در کنارهای برنامه‌های تاکتیکی مربیان و چشم دوختن به توانایی‌های تکنیکی نفرات، پدیده‌ای به نام «شانس» را هم در موفقیت‌های خود دخیل می‌دانند. در این زمینه برخی از مدیران، مربیان و یا ورزشکاران برای بدست آوردن خوش‌شانسی و یا دور شدن از بدشانسی، روی به اقدامات عجیبی می‌آوردند که درمواقعی باعث خنده افراد دیگر می‌شود.در این سال‌ها اما افراد سودجو پدیده دیگری به نام «جادو و جنبل» را وارد فعالیت‌های ورزشی کرده و با تکیه برضعف‌های علمی و فنی مخاطبان، سعی کرده‌اند موفقیت‌های بدست آمده و یا شکست‌ها رخ داده را ماحصل اقدامات ماوراء الطبیعه خود برشمارند که این مساله با خرافاتی که اهالی ورزشی اسیر آن شده و در مطلب زیر به آنها اشاره می‌شود، متفاوت است: شمسایی و خرافات وارداتی ستاره فوتسال ایران و آسیا می‌گوید از وقتی به ایتالیا رفته، خرافاتی شده است. مسئولان تیم لاتزیو معتقد بودند که با ورود «وحید شمسایی» این تیم بعد از سه هفته پیروز شد و از آن روز به بعد او را فرشته نجات می‌نامیدند. این بازیکن درحالیکه خانه‌شان شوتینگ دارد، زباله‌ها را در دست گرفته و در یک سطل‌ آشغال خاص می‌اندازد و یا برای اینکه پیروز شود، از یک اتوبان و یا برخی خیابان‌های خاصی به سالن مسابقه می‌رود. حتی در طول یک فصل فقط با پای راست وارد زمین مسابقه شده است. کریمی و کت جادویی مربی پیشین تیم فوتبال استقلال و پاس تهران به پوشیدن کت خوش‌شانسی یا آتش زدن کت بدشانسی اعتقاد داشت. «فیروز کریمی» حتی در پاسخ به خبرنگاران که چرا در یک بازی کت نپوشیده، اعلام کرد در حال حاضر هوا کمی گرم است اما به زودی کت جادویی خود را پوشیده و از آن استفاده می‌کند زیرا به امتیازات بازی‌های آینده نیاز دارد. دومنک و رکوردار بودن در خرافات سرمربی پیشین تیم ملی فرانسه، یکی ازخرافاتی‌ترین سرمربیان فوتبال دنیا است. «ریموند دومنک» برای انتخاب ب, ...ادامه مطلب

به گزارش ساتین : می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست. برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشید. بنابراین بهتر است از همین امروز دست به کار شوید و تا فرا رسیدن سال جدید بخشی از این چربی ها را از بین ببرید. جوی دوسرجوی دوسر سرشار از فیبرهای غذایی است که به کاهش میزان چربی ها کمک می کنند. علاوه بر این، فیبرها باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و قند خون را کنترل می کنند. اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید. البته به شرطی که ورزش را فراموش نکنید. روغن نارگیلمحققان به این نتیجه رسیده اند که بین مصرف روغن نارگیل و سرعت گرفتن سوخت و ساز بدن ارتباطی وجود دارد. این روند نیز به سوزاندن چربی های بیشتر کمک زیادی می کند. علاوه بر این روغن نارگیل برای سلامت قلب مؤثر است و سلامتی را ارتقا می دهد. میوه های ریزتوت ها و میوه های کوچک و به اصطلاح بری ها آبدار و خوشمزه هستند. این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و انرژی را بیشتر می کنند. میوه های ریز حاوی میزان زیادی فیبر و تانین هستند که التهاب دستگاه گوارشی را کاهش می دهد و به کاهش کیلوهای اضافه و نفخ کمک می کنند. سیبسیب یک میان وعده فوق العاده است که سرشار از فیبرها و پکتین است. این دو عنصر مغذی معده را به مدت زمان طولانی تری پر می کنند و در نتیجه لازم نیست ریزه خواری یا پرخوری کنید. کنترل اشتها اولین گام رسیدن به تناسب اندام است. اگر به این اصل پایبند باشید و به طور مرتب ورزش کنید رسیدن به تناسب اندام و کمرباریک شدن کار چندان سختی نخواهد بود. ماست یونانیماست و به ویژه اگر در دسترس تان باشد، ماست یونانی سرشار از پروتئین ها و همچنین باکتری های گوارشی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کنند. شما می توانید ماست یونانی را در وعده ی صبحانه،, ...ادامه مطلب